Dyt. Hande Türktaş

blumia nervoza oldugum icin hande hanima basvurdum ve bir aylik bu surecte bana doyma hissimi,beslenme duzenimi tekrar kazandirdi.

Hande Hanımla yaşadığım deneyim benim için bir beslenme danışmanlığından fazlasıydı. Geçmişte yaşadığım diyetler sonucunda bozulan yeme davranışlarımın hayatımın her noktasında hem fiziksel hem de mental olarak büyük etkileri vardı. Gün içinde yediklerimi, sonraki öğünümde ne yiyeceğimi, yediklerimin beni ne kadar kötü etkileyeceğini düşünmediğim çok az an vardı. Artık bu süreçten bunalıp sezgisel beslenmeyi öğrenmek amacıyla Hande Hanımla görüştüm. Geçmiş deneyimlerimin beni nereye getirdiğinin farkında olan biri olduğum için hayatıma adapte etmesi çok kolay bir süreç oldu benim için. Bu danışmanlığı aldığımdan beri birçok konuda farkındalığım yükseldi ve artık kendime daha şefkatli davranıyorum, sürece başladığımdan beri yeme atağı yaşamıyorum, yiyecekleri etiketlemeyi bıraktım ve artık onlarla daha sağlıklı bir ilişkim var. Herkesin bu deneyimi yaşamasını öneriyorum. Hande Hanım da bu deneyim için en iyi tercihlerden biri.

Hayatı boyunca diyet yapmayı beceremeyen ve sevmeyen biri olarak Hande hanımın karşıma çıkması aslında hep aklımdan geçen şeyleri bilimsel verilere dayandırması ve çok kısa bir sürede bunu benim için içselleştirmesi çok etkileyiciydi. Kısa bir süre geçirmiş olduğumuz için hala kilo verme diyet anlayışı düşüncemden tamamen kurtulabilmiş değilim aklımda hala oturmayan soru işaretleri var ama seanslarımız bitmiş olmasına rağmen kafama takılan şeylerde hep ulaşabildim ve bundan mutluyum